SIMULADO - EDUCAÇÃO FÍSICA

1. Qual é o principal objetivo do aquecimento antes da prática de atividades físicas?

Aumentar o gasto calórico Aumentar a temperatura corporal e preparar o sistema cardiovascular Diminuir a flexibilidade Aumentar a massa muscular

2. O que caracteriza uma atividade aeróbica?

Exercício de curta duração e alta intensidade Exercício contínuo que utiliza oxigênio para a produção de energia Aumento da força muscular em explosões rápidas Prática de alongamento estático

3.Qual é a principal função do sistema cardiorrespiratório durante o exercício físico?

Produzir energia a partir de glicose Aumentar a produção de lactato Queimar gordura diretamente Transportar oxigênio para os músculos e remover o dióxido de carbono

4. O Índice de Massa Corporal (IMC) é utilizado principalmente para avaliar:

A relação entre peso e altura A força muscular A resistência cardiorrespiratória A quantidade de gordura corporal

5. Qual é a recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) para a prática de atividade física semanal em adultos?

75 minutos de atividade moderada 150 minutos de atividade moderada 30 minutos de atividade leve 100 minutos de atividade intensa

6. O Atletismo é uma das mais antigas formas esportivas. Dentre as modalidades, a corrida é uma das mais praticadas. Ela pode ser subdividida oficialmente em, EXCETO:

Corrida de Pista. Meia Maratona. Corrida de Obstáculo. Maratona.

7. Atletismo é um conjunto de provas individuais ou coletivas que se baseiam em quatro atividades:

Marcha, revezamento, corrida e salto; Marcha, corrida, salto e arremesso. Corrida, revezamento, salto e arremesso; Marcha, rolamento, corrida e arremesso;

8. O que é luta?

Brigas que utilizam de técnicas e estratégias para o desenvolvimento de ataque e defesa. Disputas que utilizam de técnicas e estratégias para o desenvolvimento de ataque e defesa. Disputas que utilizam de golpes contra o inimigo. Disputas que não utilizam de técnicas e estratégias para o desenvolvimento de ataque e defesa.

9. No esporte-participação ou esporte popular, a manifestação ocorre no princípio do prazer lúdico, que tem como finalidade o bem-estar social dos seus participantes. Está associado intimamente com o lazer e o tempo livre e ocorre em espaços não comprometidos com o tempo e fora das obrigações da vida diária. Tem como propósitos a descontração, a diversão, o desenvolvimento pessoal e o relacionamento com as pessoas. Pode-se afirmar que o esporte-participação, por ser a dimensão social do esporte mais inter-relacionada com os caminhos democráticos, equilibra o quadro de desigualdades de oportunidades esportivas encontrado na dimensão esporte-performance. Enquanto o esporte-performance só permite sucesso aos talentos ou àqueles que tiveram condições, o esporte-participação favorece o prazer a todos que dele desejarem tomar parte. GODTSFRIEDT, J. Esporte e sua relação com a sociedade: uma síntese bibliográfica. EFDeportes, n. 142, mar. 2010. O sentido de esporte-participação construído no texto está fundamentalmente presente:

Nos Jogos Olímpicos, uma vez que reúnem diversos países na disputa de diferentes modalidades esportivas. Nas modalidades esportivas adaptadas, cujo objetivo é o maior engajamento dos cidadãos. Nos campeonatos oficiais de futebol, regionais e nacionais, por se tratar de uma modalidade esportiva muito popular no país.

10. A educação física é uma disciplina que trata, pedagogicamente, na escola, do conhecimento de uma área denominada:

Esporte. Ginástica. Adestramento do corpo